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Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren: so stärken Sie Ihr Immunsystem / Redaktion: Adriane Andreas, München, Christine Pfützner, München ; Übersetzung: Dr. Claudia Hecker, Wolfdietrich Müller

by Andreas, Adriane [Herausgeber] | Hecker, Claudia [Übersetzer].

book Buch | 2017 | Immunsystem | Stress | Fitness | Ernährung | Naturheilkunde | Alkohol | Infektion | Allergie | Impfen | Krebs | Weitere Titel zum Thema Für das Immunsystem wichtige Lebensbereiche (Ernährung, Naturapotheke, Bewegung, Schlaf, Psyche, Umwelt, typische Erkrankungen) Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers bei der Krankheitsabwehr und unterstützende eigene Verhaltensweisen werden dargestellt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.3 Nat] (1).
Die Rückenschmerz-Bibel: Diagnose, Therapie, Heilung / Tobias Weigl, Thomas Berthold

by Weigl, Tobias [Verfasser] | Berthold, Thomas 1964- [Verfasser].

book Buch | 2018 | Rückenschmerz | Rücken | Schmerz | Physiotherapie | Bewegung | Fitness | Weitere Titel zum Thema Umfassende Darstellung der verschiedenen Ursachen, Krankheitsbilder und Therapiemöglichkeiten bei Rückenschmerzen. Anschaulich und laienverständlich durch Infokästen, Fallbeispiele, Glossar. Fundierte Informationen zur medizinischen Behandlung mit manuellen Therapien, Operationen, Selbsthilfe.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.611 Wei] (1).
10 minute solution - Fatburner intensiv / Darsteller: Suzanne Bowen

by Bowen, Suzanne [Schauspieler].

Visuelles Material Visuelles Material | Fit und gesund | Training | Trainingsprogramm | Fitness | Gesundheit | Sport | Workout | Fettverbrennung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: DVD SPORT 1991] (1).
100 Zehn-Minuten-Übungen / Christof Baur ; Bernd Thurner

by Thurner, Bernd [Koautor] | Baur, Christof [Koautor].

book Buch | 2006 | Beine | Fitness | Übungen | Po | BauchVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Hatlerdorf [Signatur: SP 1.22 Baur] (1).
15 Minuten Bauchtraining für jeden Tag / Joan Pagano

by Pagano, Joan [Autor].

book Buch | 2009 | DVD-Video | Übungssammlung | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Training | Sport | Bauch | DVD | Fitness | Weitere Titel zum Thema Abwechslungsreiches Trainingsprogamm für Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD).Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
15 Minuten Stretching für jeden Tag / Suzanne Martin

by Martin, Suzanne [Autor].

book Buch | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Dehnübung | Gymnastik | Stretching | Workout | DVD | Fitness | Weitere Titel zum Thema Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Mar] (1).
15 Minuten Yoga für jeden Tag / Louise Grime. [ Übers. : Petra Kirchmann]

by Grime, Louise [Autor].

book Buch | 2008 | DVD-ROM | Übungssammlung | Fit und gesund | Hatha-Yoga | Yoga | Fitness | Weitere Titel zum Thema 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: NA 9.31 Gri] (1).
3 Minuten Fitness: Spiele für zwischendurch in Kita und Schule / Elke Gulden ; Bettina Scheer

by Scheer, Bettina [Koautor] | Gulden, Elke [Koautor].

book Buch | 2013 | Übungssammlung | Grundschule | Kindertagesstätte | Bewegungsspiel | Spiel | Schule | Pädagogik | Kindergarten | Spielerziehung | Bewegung | Fitness | Weitere Titel zum Thema Eine Sammlung von mehr als 70 lustigen und spannenden, zudem mit wenig Zeitaufwand durchführbaren Spielvorschlägen zur Verbesserung von Kondition und Fitness von Kindergarten- und Grundschulkindern.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Schoren [Signatur: SP 2.11 Guld] (1), Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: PÄ 2.3 Gul] (1).
50 Workouts: Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Gymnastik | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Dol] (1).
50 Workouts / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Verfasser].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gymnastik | Fitness | Workout | Bodyweight | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Dol] (1).
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Fitness | Workout | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Dol] (1).
Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben: Yogaeasy.de präsentiert, D 2015, LEHR-Programm, DVD-Video, Dt, mit Booklet

Visuelles Material Visuelles Material | 2015 | Fitness | Yoga | DVDDie achtsamen Yoga-Übungen und beruhigende Meditationen helfen, stressigen Momenten gelassener zu begegnen, die innere Balance wieder zu finden, konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: DVD NA 9553] (1).
Das andere Mädchenbuch: Erste Liebe - das erste Mal - Schönheit und Fitness / Patricia Mennen ; Rieger Birgit

by Rieger Birgit [Koautor] | Mennen, Patricia [Koautor].

book Buch | 1996 | Jugendsachbuch | Ratgeber | Kosmetik | Sexualverhalten | Pubertät | Weibliche Jugend | 12-14 | erste Mal | Liebe | Schönheit | Mädchen | Aufklärung | Fitness | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zu wichtigen Themen rund um das Erwachsenwerden: Freundschaft, Sexualität, Körperpflege und berufliche Orientierung. Ab 13.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Schulbücherei Bergmannstraße [Signatur: JS LITERATUR Menn] (1).
Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik / Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp

by Röwekamp, Andrea [Koautor] | Dargatz, Thorsten [Koautor].

book Buch | 2017 | Wassergymnastik | Wassersport | Aqua-Fitness | Weitere Titel zum Thema Reich illustriertes Übungsprogramm für Schwimmer wie Nichtschwimmer zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.82 Dar] (1).
Balance: mit Leichtigkeit zur Mitte / Filmregisseur und Schauspieler: Inga Jagadamba Stendel

by Stendel, Inga Jagadamba.

Visuelles Material Visuelles Material | 2016 | Gesundheit | Fitness | Yoga | Sport | DVDReihen: Yogaist 4.Extras & Making of Teil 4 der Reihe konzentriert sich darauf, ganzheitlich das Gleichgewicht zu trainieren. Gezielte Atemübungen und Asanas unterstützen körperliche und geistige Festigkeit, Konzentration, Selbstvertrauen und Zielorientiertheit. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: DVD NA 1005] (1).
Bauch - Beine - Po: das effektive Fitness-Training für zu Hause / Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

by Polster, Robert S [Koautor] | Traczinski, Christa G [Koautor].

book Buch | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber | Fit und gesund | Gesäß | Beinmuskulatur | Bauchmuskulatur | Muskeltraining | Frau | Gymnastik | Turnen | Bauch | Abnehmen | Beine | Fitness | Weitere Titel zum Thema Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Tra] (1).
Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm: in 4 Wochen zur Traumfigur / Nina Winkler

by Winkler, Nina [Autor].

book Buch | 2014 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Gesäß | Beinmuskulatur | Bauchmuskulatur | Beine | Fitness | Diät | Frau | Training | Fatburning | Gymnastik | Traumfigur | Weitere Titel zum Thema Vier-Wochen-Programm für Bauch, Beine und Po mit Übungen ohne Hilfsmittel, die zu Hause in Eigenregie durchgeführt werden können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Bauch, Beine & Po - Gezielt trainieren mit Weight Watchers: ihr effektives Bewegungstraining für mehr Fitness im Alltag

Visuelles Material Visuelles Material | 1 DVD (97 Min.) | Training | Gymnastik | Sport | Bauch | Bein | Workout | Kreislauf | DVD | FitnessReihen: Weight Watchers.Mit diesem dynamischen Workout aus der erfolgreichen Fitness-Reihe von "Weight Watchers" werden gezielt die „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Zusätzlich gibt es Herz-Kreislauf- und Ausdauer-Training. Alle Übungen werden von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen präsentiert – mit jeder Menge Spaß und guter Laune!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: DVD SP 8727] (1).
Be your best: dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben / Detlef D. Soost

by Soost, Detlef D [Verfasser].

book Buch | 2018 | Fitness | Gymnastik | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Soo] (1).
Besser trainieren!: den ganzen Körper und nicht nur die Muskeln stärken / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein

by Schmidtlein, Oliver [Koautor] | Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm [Koautor].

book Buch | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Training | Fitness | Weitere Titel zum Thema Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.2 Mül] (1).

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