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10 minute solution - Fatburner intensiv / Darsteller: Suzanne Bowen

by Bowen, Suzanne [Schauspieler].

visual material Visual material | Fit und gesund | Training | Trainingsprogramm | Fitness | Gesundheit | Sport | Workout | Fettverbrennung | More titles to the topic Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD SPORT 1991] (1).
15 Minuten Bauchtraining für jeden Tag / Joan Pagano

by Pagano, Joan [Autor].

book Book | 2009 | DVD-Video | Übungssammlung | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Training | Sport | Bauch | DVD | Fitness | More titles to the topic Abwechslungsreiches Trainingsprogamm für Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD).Availability: No items available Checked out (1).
15 Minuten Stretching für jeden Tag / Suzanne Martin

by Martin, Suzanne [Autor].

book Book | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Dehnübung | Gymnastik | Stretching | Workout | DVD | Fitness | More titles to the topic Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Mar] (1).
15 Minuten Yoga für jeden Tag / Louise Grime. [ Übers. : Petra Kirchmann]

by Grime, Louise [Autor].

book Book | 2008 | DVD-ROM | Übungssammlung | Fit und gesund | Hatha-Yoga | Yoga | Fitness | More titles to the topic 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.31 Gri] (1).
3 Minuten Fitness: Spiele für zwischendurch in Kita und Schule / Elke Gulden ; Bettina Scheer

by Scheer, Bettina [Koautor] | Gulden, Elke [Koautor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Grundschule | Kindertagesstätte | Bewegungsspiel | Spiel | Schule | Pädagogik | Kindergarten | Spielerziehung | Bewegung | Fitness | More titles to the topic Eine Sammlung von mehr als 70 lustigen und spannenden, zudem mit wenig Zeitaufwand durchführbaren Spielvorschlägen zur Verbesserung von Kondition und Fitness von Kindergarten- und Grundschulkindern.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PÄ 2.3 Gul] (1). Checked out (1).
50 Workouts: Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Gymnastik | More titles to the topic 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.Availability: No items available Checked out (1).
50 Workouts / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Verfasser].

book Book | 2018 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gymnastik | Fitness | Workout | Bodyweight | More titles to the topic 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Dol] (1).
[Fünfzig Workouts]: 50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Book | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Fitness | Workout | More titles to the topic 50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Dol] (1).
Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben: Yogaeasy.de präsentiert, D 2015, LEHR-Programm, DVD-Video, Dt, mit Booklet

visual material Visual material | 2015 | Fitness | Yoga | DVDDie achtsamen Yoga-Übungen und beruhigende Meditationen helfen, stressigen Momenten gelassener zu begegnen, die innere Balance wieder zu finden, konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD NA 9553] (1).
Das andere Mädchenbuch: Erste Liebe - das erste Mal - Schönheit und Fitness / Patricia Mennen ; Rieger Birgit

by Rieger Birgit [Koautor] | Mennen, Patricia [Koautor].

book Book | 1996 | Jugendsachbuch | Ratgeber | Kosmetik | Sexualverhalten | Pubertät | Weibliche Jugend | 12-14 | erste Mal | Liebe | Schönheit | Mädchen | Aufklärung | Fitness | More titles to the topic Ratgeber zu wichtigen Themen rund um das Erwachsenwerden: Freundschaft, Sexualität, Körperpflege und berufliche Orientierung. Ab 13.Availability: Items available for loan: Schulbücherei Bergmannstraße [Call number: JS LITERATUR Menn] (1).
Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik / Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp

by Röwekamp, Andrea [Koautor] | Dargatz, Thorsten [Koautor].

book Book | 2017 | Wassergymnastik | Wassersport | Aqua-Fitness | More titles to the topic Reich illustriertes Übungsprogramm für Schwimmer wie Nichtschwimmer zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.82 Dar] (1).
Artgerechte Ernährung: Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Matthias Riedl

by Riedl, Matthias 1962- [Verfasser] | Gräfe und Unzer [Verlag].

book Book | RatgeberOnline resources: Inhaltsverzeichnis Availability: Items available for reference: Stadtbibliothek Dornbirn (1).
Balance: mit Leichtigkeit zur Mitte / Filmregisseur und Schauspieler: Inga Jagadamba Stendel

by Stendel, Inga Jagadamba.

visual material Visual material | 2016 | Gesundheit | Fitness | Yoga | Sport | DVDSeries: Yogaist 4.Extras & Making of Teil 4 der Reihe konzentriert sich darauf, ganzheitlich das Gleichgewicht zu trainieren. Gezielte Atemübungen und Asanas unterstützen körperliche und geistige Festigkeit, Konzentration, Selbstvertrauen und Zielorientiertheit. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD NA 1005] (1).
Bauch - Beine - Po: das effektive Fitness-Training für zu Hause / Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

by Polster, Robert S [Koautor] | Traczinski, Christa G [Koautor].

book Book | 2010 | Übungssammlung | Ratgeber | Fit und gesund | Gesäß | Beinmuskulatur | Bauchmuskulatur | Muskeltraining | Frau | Gymnastik | Turnen | Bauch | Abnehmen | Beine | Fitness | More titles to the topic Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Tra] (1).
Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm: in 4 Wochen zur Traumfigur / Nina Winkler

by Winkler, Nina [Autor].

book Book | 2014 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Gesäß | Beinmuskulatur | Bauchmuskulatur | Beine | Fitness | Diät | Frau | Training | Fatburning | Gymnastik | Traumfigur | More titles to the topic Vier-Wochen-Programm für Bauch, Beine und Po mit Übungen ohne Hilfsmittel, die zu Hause in Eigenregie durchgeführt werden können.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Win] (1).
Bauch, Beine & Po - Gezielt trainieren mit Weight Watchers: ihr effektives Bewegungstraining für mehr Fitness im Alltag

visual material Visual material | 1 DVD (97 Min.) | Training | Gymnastik | Sport | Bauch | Bein | Workout | Kreislauf | DVD | FitnessSeries: Weight Watchers.Mit diesem dynamischen Workout aus der erfolgreichen Fitness-Reihe von "Weight Watchers" werden gezielt die „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Zusätzlich gibt es Herz-Kreislauf- und Ausdauer-Training. Alle Übungen werden von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen präsentiert – mit jeder Menge Spaß und guter Laune!Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: DVD SP 8727] (1).
Be your best: dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben / Detlef D. Soost

by Soost, Detlef D [Verfasser].

book Book | 2018 | Fitness | Gymnastik | More titles to the topic Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Soo] (1).
Besser trainieren!: den ganzen Körper und nicht nur die Muskeln stärken / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein

by Schmidtlein, Oliver [Koautor] | Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm [Koautor].

book Book | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Training | Fitness | More titles to the topic Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.2 Mül] (1).
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke: wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen / Manuela Macedonia

by Macedonia, Manuela [Verfasser].

book Book | 2018 | Bewegung | Fitness | Psyche | Depression | Burnout | Demenz | Hirn | Ernährung | Alter | Gedächtnis | Neurowissenschaft | More titles to the topic Bewegung ist gut für die Gehirnleistung! Die neurowissenschaftlichen Zusammenhänge werden hier ausführlich und verständlich erklärt. Comicartige Abbildungen erleichtern den Zugang zum Wissen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.3 Mac] (1). Checked out (1).
BioRunning: Laufen für die Seele: die Luijpers-Methode nach Feldenkrais / Wim und Moana Luijpers

by Luijpers, Moana [Koautor] | Luijpers, Wim [Koautor].

book Book | 2009 | Ratgeber | Feldenkrais-Methode | Lauf | Laufen | Feldenkrais | Entspannung | Bewegung | Fitness | More titles to the topic Ganzheitlich orientierter Lauf-Ratgeber, der die Freude und die Leichtigkeit des Laufens vermitteln möchte, und zwar mit dem Luijpers-Laufprogramm für mehr Körperbewusstsein und -beweglichkeit.Availability: No items available Checked out (1).

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