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101 Dinge die ein Skitourengeher wissen muss / Christian Thielemann

by Thielemann, Christian 1959- [Verfasser].

book Book | 2018 | Ratgeber - Sport | Skifahren | Skitour | Alpen | More titles to the topic Mit Skitouren verbinden sich heute weniger Einsamkeit und unverspurte Weiten als Gruppendynamik und Leistungsdruck. Fun und Lawinengefahr wiederum ergeben eine ungesunde Mischung, wie diese 101 unterhaltsam vorgetragenen Dinge, angesiedelt zwischen Gaudi bis bitterem Ernst belegen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.61 Thi] (1).
Alles übers Reiten: Basiswissen Pferd ; Reiten lernen / Ulrike Amler

by Amler, Ulrike [Autor].

book Book | 2016 | Ratgeber - Sport | Reitweisen | Pferd | Reitsport | Reiten | More titles to the topic Reich illustrierter Ratgeber für Reiteinsteiger, der alle Basisinformationen über Pferde, Reiten, Ausrüstung und Pflege enthält. Fortgeschrittene werden im abschließenden Kapitel über Dressur, Springen und Geländereiten informiert.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.5 Rei] (1).
Badmintontraining: Technik - Taktik - Kondition / Klaus-Dieter Lemke ; Ulrich Meseck

by Meseck, Ulrich [Koautor] | Lemke, Klaus-Dieter [Koautor].

book Book | 2011 | Ratgeber - Sport | Technik | Sport | Badminton | Übung | More titles to the topic Das Handbuch wendet sich an Freizeit- und Vereinsspieler und beschreibt die konditionellen Voraussetzungen, Technik und Taktik. Mit Übungs- und Spielformen, die mit Illustrationen und Fotosequenzen genau beschrieben werden.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.43 Bad] (1).
Basisbuch Laufen: Laufen leicht gemacht / Thomas Steffens

by Steffens, Thomas [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Dauerlauf | Leichtathletik | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Series: Runner`s World.Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Läufer: Der Ratgeber bietet Informationen und Tipps zu Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Training und Gesundheit.Availability: Checking
Besser Rennrad fahren: Ausrüstung ; Fahrtechnik ; Training ; Wettkampf / Matthias Laar

by Laar, Matthias [Autor].

book Book | 2011 | Ratgeber - Sport | Radrennsport | Radfahren | Radsport | Rennrad | More titles to the topic Reich bebildertes Handbuch für Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu können. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung des Trainings.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.71 Laa] (1).
Besser Tennis spielen: Technik · Taktik · Psyche · Kondition / Matthias Mischka ; Michael Schwarzer. Unter Mitarb. von Martin Liebhardt ; Peter Spitzenpfeil. [Fot: Bethel Fath]

by Fath, Bethel | Spitzenpfeil, Peter | Liebhardt, Martin | Schwarzer, Michael [Koautor] | Mischka, Matthias [Koautor].

book Book | 2011 | Ratgeber - Sport | Turnier | Sport | Tennis | Trainingsplanung | Schlagtechnik | More titles to the topic Dieser Ratgeber hilft, Schritt für Schritt das Tennisspiel zu verbessern. Neben theoretischen Grundlagen zu Bewegungsablauf, biomechanischen Regeln werden auch die konditionellen Anforderungen erklärt. Mit zahlreichen Fotosequenzen.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.43 Ten] (1).
Besser trainieren!: den ganzen Körper und nicht nur die Muskeln stärken / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein

by Schmidtlein, Oliver [Koautor] | Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm [Koautor].

book Book | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Training | Fitness | More titles to the topic Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.2 Mül] (1).
˜Derœ Boulder Coach: Technik, Taktik, Training / Guido Köstermeyer

by Köstermeyer, Guido [Verfasser].

book Book | 2018 | Ratgeber - Sport | Klettern | Sportklettern | Boulder | Bouldern | More titles to the topic Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstrategien für komplexe Bewegungsabläufe und Übungsvorschläge für ein optimales Training.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.62 Kös] (1).
Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels: richtig ausrüsten - optimal bewegen - korrekt sichern / Sarah Burmester

by Burmester, Sarah [Autor].

book Book | 2015 | Ratgeber - Sport | Sport | Kletterhalle | Bouldern | Klettern | More titles to the topic Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.62 Bur] (1).
˜Dasœ Buch vom Laufen: wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training / Hubert Beck

by Beck, Hubert [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Sport | Lauf | Sport | Laufen | Training | Krafttraining | Training | More titles to the topic Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.21 Bec] (1).
E-Bike: Fahrtechnik & Sicherheit / Marc Brodesser

by Brodesser, Marc [Verfasser].

book Book | 2017 | Ratgeber - Sport | Elektrofahrrad | Radwandern | Sportliche Technik | Fahrrad | Technik | E-Bike | Fahrsicherheit | More titles to the topic Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: TE 7.4 Bro] (1).
Einfach fit.: Training ohne Geräte / Mike Diehl ; Felix Grewe

by Grewe, Felix [Koautor] | Diehl, Mike [Koautor].

book Book | 2015 | Ratgeber - Sport | Fitness | Training | Ausdauer | Kraft | Schlank | More titles to the topic über 100 Bodyweight-ÜbungenAvailability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Die] (1).
Eishockey: Spielidee und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschlan, Österreich, der Schweiz und Nordamerika. / Margit Brinke ; Peter Kränzle

by Kränzle, Peter [Koautor] | Brinke, Margit [Koautor].

book Book | 2015 | Ratgeber - Sport | Länder | Regeln | Eishockey | More titles to the topic Eishockey, eine der dynamischsten Mannschaftssportarten, wird hier von den Fachjournalisten und Eishockey-Experten Brinke und Kränzle in leicht verständlicher Weise erklärt.Availability: Items available for loan: Bücherei Haselstauden [Call number: SP 1.61 Brin] (1).
Fit ohne Geräte: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark [Übers. : Silke Schütze]

by Schütze, Silke | Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Book | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Training | Konditionstraining | Gymnastik | Mann | Fitness | More titles to the topic der neue Trend Bodyweight TrainingOnline resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Lau] (1).
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

by Clark, Joshua [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Kraftsport | More titles to the topic Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.Availability: Checking
Fit ohne Geräte für Frauen: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark

by Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Book | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Trainieren | Fitness | More titles to the topic Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Bücherei Haselstauden [Call number: SP 1.22 Laur] (1), Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.22 Lau] (1).
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

by Clark, Joshua [Autor].

computer file downloadable eBook | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Availability: Checking
Fitness für Dummies / Suzanne Schlosberg ; Liz Neporent. Übersetztung aus dem Amerikan. von Reinhardt Christiansen

by Neporent, Liz [Koautor] | Schlosberg, Suzanne [Koautor].

book Book | 2005 | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Walking | Laufen | Yoga | Stretching | Fitness | Workout | Jogging | More titles to the topic Der Ratgeber bietet eine Fülle grundlegender Informationen, wie z. B. über Ernährung, Verletzungen und die verschiedenen Trainingsarten im Freien, zu Hause oder im Studio sowie zahlreiche Tipps.Availability: No items available Checked out (1).
˜Dasœ Fitnessprojekt: Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen / Alexandra Reinwarth

by Reinwarth, Alexandra [Autor].

computer file downloadable eBook | Humoristische Darstellung | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Unterhaltsamer Erfahrungsbericht zu diversen Fitness-Sportarten bzw. -möglichkeiten und ausgefallenen Trends wie Pilates, Yoga, Step, Power Plate, Hot Iron, Outdoor Circuit, Aqua-Fitness, Personal Training, Nordic Walking, Cycling, Bodystreet, Pole Dance, Zumba und Krav Manga.Availability: Checking
Das grosse Buch vom Laufen für Einsteiger: richtig einsteigen - das Basic- und Fortgeschrittenen-Programm - mit 8- und 24-Wochen-Trainingsplan / Amby Burfoot. Aus dem Engl. von Claudia Piras. Hrsg. von Bernd Gottwald

by Burfoot, Amby [Autor].

book Book | 2006 | Ratgeber - Sport | Dauerlauf | Programm | Laufen | More titles to the topic Series: sport; rororo 61073.Es gibt gute Gründe zu Laufen - hier werden gleich 40 aufgezählt. Dazu gibt es Basis-Informationen zu Ausrüstung, Ernährung, Verletzungsprophylaxe, Cross-Training und Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.2 Bur] (1).

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