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˜Dieœ 4 Kräfte der Selbstheilung / Kurt Mosetter ; Anna Cavelius ; Detlef Pape

by Mosetter, Kurt [Autor] | Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Selbstheilung | Vorsorge | More titles to the topic Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Übungsplänen und Rezepten.Availability: Checking
Der 4-Stunden-Körper: fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss. Mit Dietmar Wunder. Regie: Wolf-Dietrich Fruck

by Fruck, Wolf-Dietrich | Wunder, Dietmar | Ferriss, Timothy.

sound Sound | 2011 | Diät | Training | Schlaf | Ratgeber | Gesundheit | Sport | Sexualität | Verletzung | Ernährung | Hörbuch | CD | More titles to the topic Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur.Online resources: Inhaltstext Availability: No items available Checked out (1).
Älter werden - na und?: Ideen für ein langes, gutes Leben / Matthias Hollwich und Bruce Mau Design ; Autor: Matthias Hollwich mit Jennifer Krichels ; Illustration: Robert Samuel Hanson ; Übersetzung: Anne Vonderstein

by Hollwich, Matthias [Verfasser] | Bruce Mau Design [Verfasser] | Krichels, Jennifer [Verfasser] | Hanson, Robert Samuel [Illustrator] | Vonderstein, Anne [Übersetzer].

book Book | 2017 | Alter | Wohnen | Einrichten | Ehrenamt | Bewegung | Sport | Kommunikation | Essen | Mobilität | More titles to the topic Ratgeber eines Architekten zur gemeinsamen Gestaltung des gesellschaftlichen Lebens für alle Generationen. Mit Tipps für Ernährung und Gesundheit, Kontakte, Mediennutzung, technische Hilfsmittel und soziale Aktivitäten.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: FA 1.23 Hol] (1).
˜Derœ beste Arzt sind Sie selbst: Wie Sie sich fast jeden Praxisbesuch ersparen / Frédéric Saldmann

by Saldmann, Frédéric [Autor] | Ammann, Christine [Übers.].

computer file downloadable eBook | Heilmethoden | More titles to the topic Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Ausgehend von dieser Überzeugung versammelt der Arzt und Ernährungsexperte ein ganzes Bündel von Empfehlungen zum bewussteren Umgang mit sich selbst in unterschiedlichen Lebensbereichen.Availability: Checking
Eat, move, sleep: was uns wirklich gesund macht / Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner

by Rath, Tom [Autor] | Jochen Lehner.

book Book | 2015 | Gesundheit | Schlaf | Ernährung | Bewegung | More titles to the topic Series: Goldmann 22096.Mit gesunder Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Schlaf lassen sich Lebenserwartung und Wohlbefinden deutlich steigern. Ausgehend von dieser Überzeugung zeigt der Autor auf, welche kleinen Veränderungen im Lebensstil große Verbesserungen im Lebensgefühl bewirken können.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.3 Rat] (1).
Fit ohne Sport: [ihr Alltag ist Training genug. Tipps und Tricks. Entdecken Sie Bewegung völlig neu!] / Isabel und Hans A. Bloss

by Bloss, Hans A [Koautor] | Bloss, Isabel [Koautor].

book Book | 2007 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde Lebensführung | Fitnesstraining | Gesundheit | Bewegung | Alter | More titles to the topic Auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Fitnessprogramme, die auf den 3 Säulen von Gesundheit und Lebensqualität beruhen: Bewegung, Ernährung, Entspannung.Availability: Items available for loan: Bücherei Haselstauden [Call number: SP 1.2 Blos] (1).
Fitness, Food & Faszien: 10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining / Christine Kätzel

by Kätzel, Christine 1963- [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Fit und gesund | Sport | Fitness | Faszien | Ernährung | More titles to the topic Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: SP 1.2 Kät] (1).
Fitness für Geeks: Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit

by Perry, Bruce W [Autor] | Hildebrandt, Petra [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | 2012 | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Gesunde Lebensführung | Fitness | Fitness & Aerobic | More titles to the topic Fitnessratgeber für Geeks, der u.a. informiert über Gesundheit, Ernährungsgrundlagen, Fitnesstools und Apps, Outdoor-Fitness, Fitnessstudio, Entspannung und Regeneration.Availability: Checking
Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker: warum Abwarten oft die beste Medizin ist / Dr. med. Ragnhild und Jan Schweitzer

by Schweitzer, Ragnhild [Verfasser] | Schweitzer, Jan [Verfasser].

book Book | Ratgeber - Medizin | Gesundheit | Vorsorge | Ratgeber | More titles to the topic Die Medizinjournalisten hinterfragen kritisch die Sinnhaftigkeit von Untersuchungen, Therapien und Ernährungstipps, die nach ihrer Recherche oftmals keine oder sogar negative Wirkungen haben. Locker geschriebener Ratgeber mit hilfreichen Tipps für einen souveränen Auftritt beim nächsten Arztbesuch.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.3 Sch] (1).
Fühl dich wohl: 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben / Werner Bartens

by Bartens,Werner [Autor].

book Book | 2015 | Ratgeber - Fit und gesund | Seele | Körper | Gesundheit | More titles to the topic 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.Availability: Items available for loan: Bücherei Haselstauden [Call number: NA 9.3 Bart] (1).
Für mich: Rezepte und Verwöhnideen für Körper, Geist und Seele / Amber Rose ; Sadie Frost ; Holly Davidson. Fotografien von David Loftus. [Aus dem Engl. von Kyle Books]

by Loftus, David | Davidson, Holly [Koautor] | Frost, Sadie [Koautor] | Rose, Amber [Koautor].

book Book | 2015 | Sportart | Schönheit | Gesundheit | Kochen | Wellness | Frauengesundheit | Frauen | More titles to the topic Sammlung von Rezepten, Fitness- und Yogaübungen, Anleitungen zu Meditation und bewusster Ernährung "für einen positiveren Alltag voller Energie". Mit Plänen für ein 4-Wochen-Workout, eine Verwöhn-, Reinigungs- und Kräftigungswoche; mit Fotos.Availability: Items available for loan: Bücherei Rohrbach [Call number: NA 9.3 Rose] (1).
Gesund im Büro: Projekt: Gesund leben / Hannah Frey

by Frey, Hannah [Autor].

book Book | 2015 | Ratgeber - Fit und gesund | Stress | Ernährung | Büro | Gesundheit | More titles to the topic Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.3 Fre] (1).
Gesund im Büro: Projekt: Gesund leben / Hannah Frey

by Frey, Hannah [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber - Fit und gesund | Nachschlagewerke | More titles to the topic Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen.Availability: Checking
Glücksmedizin: Was wirklich hilft / Werner Bartens

by Bartens, Werner 1966- [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Lebensführung | Gesundheit | Angewandte Psychologie | More titles to the topic Wie man mit vernünftiger Lebensweise die Gesundheit fördern kann, ohne sich zu kasteien (durch karge Diäten), sich übermäßig zu quälen (im Fitnessstudio) oder sichmit Nahrungsergänzungsmitteln vollzupumpen, erläutert der bekannte Medezinredakteur der "Süddeutschen Zeitung".Availability: Checking
Halbwahrheiten der Medizin / Carsten Lekutat

by Lekutat, Carsten [Autor].

computer file downloadable eBook | Medizin | Nachschlagewerke | More titles to the topic Der Arzt und TV-Moderator ("Der Gesundmacher") ist nach der "Stimmt's-Methode" Alltagsweisheiten, Mythen, Irrtümern und Halbwahrheiten in der Medizin auf der Spur, erklärt die Zusammenhänge und liefert Tipps für das richtige Gesundheitsverhalten.Availability: Checking
Hauptgewinn Lebensqualität: Erfolg in fünf Wochen / Matthias Herzog

by Herzog, Matthias [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Lebensqualität | Erfolg | Selbstmanagement | More titles to the topic Ein 5-Wochen-Programm zur Verbesserung der Lebensqualität, das auf den Säulen Lernen/Gedächtnis, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation ruht.Availability: Checking
˜Dieœ Heilkraft des Gehens: * Gesunder Rücken - * Bewegliche Gelenke - * Starke Füße / Wim Luijpers

by Luijpers, Wim [Autor].

computer file downloadable eBook | Heilmethoden | More titles to the topic Umfangreicher und differenzierter Ratgeber über die Heilkraft des Gehens und den Einfluss auf Rücken, Gelenke und Füße.Availability: Checking
Die Kraft der Selbstheilung: Bewegung - Entspannung - Ernährung / Anna Paul

by Paul, Anna [Autor].

book Book | 2016 | Gesundheit | Ernährung | Selbstheilung | Naturheilkunde | Entspannung | More titles to the topic Das Modell des "Tempels der Gesundheit". Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthilfestrategien auf die Stimulierung der eigenen Bewältigungs- und Gesundheitsressourcen.Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.622 Pau] (1).
Kursbuch Kneipp: der moderne Familienratgeber für Wasseranwendungen, Ernährung, Bewegung, Kräuterheilkunde und Lebenshilfe ; mit Hausmittelapotheke und Beschwerdenlexikon / Hildegard Kreiter ; Helene Roschatt

by Roschatt, Helene [Koautor] | Kreiter, Hildegard [Koautor].

book Book | 2013 | Ratgeber | Kneippanwendung | Kräuterheilkunde | Wasserkur | Kneipp | Bewegung | Ernährung | More titles to the topic Der ansprechend gestaltete Ratgeber führt in die 5 Säulen der Gesundheitslehre nach Kneipp ein: Wasser, Ernährung, Phytotherapie, Lebensordnung und Bewegung. Mit Tipps und Rezepten für die Umsetzung im Alltag.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: NA 9.621 Kre] (1).
Langweiler leben länger: über die wahren Ursachen eines langen Lebens / Jörg Zittlau

by Zittlau, Jörg [Autor].

book Book | 2012 | Psychologie | Lebensstil, Erfülltes Leben, Langeweile, langes Leben, Long-Life-Formel, Wertvorstellungen, Alter, B | Stress | Psychologie | Philosophie | Langeweile | Alter | More titles to the topic Plädoyer für einen Lebensstil, der durch Sekundärtugenden wie Selbstdisziplin, Ordnungsliebe und Zielorientierung ein gesünderes und längeres Leben verspricht.Online resources: Inhaltstext Availability: Items available for loan: Bücherei Haselstauden [Call number: Zitt] (1), Stadtbibliothek Dornbirn [Call number: PS 3.2 Zit] (1).

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