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Abnehmen mit dem Darm: Die sensationelle Mikrobiom-Diät / Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König

by Kirschner-Brouns, Suzann [Verfasser] | Kruis, Wolfgang [Verfasser] | König, Ira [Verfasser].

book Buch | 2018 | Gewichtsabnahme | Darm | Diät | Kochen | AbnehmenOnline-Ressourcen: Online-Zugang | Online-Zugang | Online-Zugang Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Abnehmen mit dem Darm: Die sensationelle Mikrobiom-Diät

by Kirschner-Brouns, Suzann [Autor] | König, Ira [Autor] | Kruis, Wolfgang [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Organe & ErkrankungenOb wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele Kalorien wir aus der Nahrung aufnehmen und in einen Rettungsring umwandeln. Erste Studien zeigen, dass es spezielle Mikroben gibt, die uns schlank und andere, die uns dick machen. Die entscheidende Frage ist: Wie lässt sich die ideale Bakterienzusammensetzung im Darm herstellen, um abzunehmen? Die Antwort lautet: Ballaststoffe in Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen sowie Fermentiertes (z. B. Sauerkraut oder selbstgemachter Joghurt) reichern die Darmflora mit schlankmachenden Bakterien an; Alkohol, einige Medikamente und viel Zucker dagegen schaden ihr. Dieser Ratgeber beschreibt den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand zum Mikrobiom, gibt vielfältigste Ernährungshinweise und hilft durch die zahlreichen Rezepte, die Darmflora auf schlank zu trimmen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Köstlich essen bei Reizdarm: endlich Ruhe im Bauch: So erkennen Sie Ihre Unverträglichkeiten. Die richtigen Lebensmittel und Rezepte für jeden Reizdarmtyp / Wolfgang Kruis ; Anne Iburg

by Iburg, Anne [Koautor] | Kruis, Wolfgang [Koautor].

book Buch | 2008 | Ratgeber | Kochbuch | Reizcolon | Diät | Kochen | Darm | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Kochbuch und Ernährungsratgeber mit vielen Tipps, schmackhaften Rezepten und praktischen Lebensmittelübersichten, Einkaufsratgeber, FAQ und Grundlageninformationen für das Beschwerdebild Reizdarm-Syndrom.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: PR 1.328 Kru] (1).
Schluss mit Reizdarm: die richtige Diagnose ; Nahrungsmittelunverträglichkeiten ; Ernährung und Therapien / Wolfgang Kruis ; Anne Iburg

by Kruis, Wolfgang [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Reizcolon | Ernährung & Diät | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Diagnose und Ursache des Reizdarmsyndroms mit ausführlichen Empfehlungen zu einer reizdarmgeeigneten Ernährung und zum Stressabbau durch Entspannungstechniken.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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