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Das Buch vom Laufen: wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training / Hubert Beck

by Beck, Hubert [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Sport | Lauf | Sport | Laufen | Training | Krafttraining | Training | Weitere Titel zum Thema Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.21 Bec] (1).
Das Fitnessprojekt: Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen / Alexandra Reinwarth

by Reinwarth, Alexandra [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Humoristische Darstellung | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Unterhaltsamer Erfahrungsbericht zu diversen Fitness-Sportarten bzw. -möglichkeiten und ausgefallenen Trends wie Pilates, Yoga, Step, Power Plate, Hot Iron, Outdoor Circuit, Aqua-Fitness, Personal Training, Nordic Walking, Cycling, Bodystreet, Pole Dance, Zumba und Krav Manga.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon / Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevicch Bede ; Übersetzung: Dr. Ulrike Kretschmer

by Van Allen, Jennifer [Verfasser] | Yasso, Bart [Verfasser] | Burfoot, Amby 1946- [Verfasser] | Kretschmer, Ulrike 1968- [Übersetzer].

book Buch | Ratgeber - Sport | Laufen | Marathon | Weitere Titel zum Thema Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Die Trainings-, Ernährungs- und Wettkampftipps des Ratgebers bieten profunde Schritt für Schritt-Anleitungen. Mit Trainingsplänen und Workout-Vorschlägen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Haselstauden [Signatur: SP 1.2 Jenn] (1), Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.21 All] (1).
Der Boulder Coach: Technik, Taktik, Training / Guido Köstermeyer

by Köstermeyer, Guido [Verfasser].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Sport | Klettern | Sportklettern | Boulder | Bouldern | Weitere Titel zum Thema Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstrategien für komplexe Bewegungsabläufe und Übungsvorschläge für ein optimales Training.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.62 Kös] (1).
101 Dinge die ein Skitourengeher wissen muss / Christian Thielemann

by Thielemann, Christian 1959- [Verfasser].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Sport | Skifahren | Skitour | Alpen | Weitere Titel zum Thema Mit Skitouren verbinden sich heute weniger Einsamkeit und unverspurte Weiten als Gruppendynamik und Leistungsdruck. Fun und Lawinengefahr wiederum ergeben eine ungesunde Mischung, wie diese 101 unterhaltsam vorgetragenen Dinge, angesiedelt zwischen Gaudi bis bitterem Ernst belegen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.61 Thi] (1).
Alles übers Reiten: Basiswissen Pferd ; Reiten lernen / Ulrike Amler

by Amler, Ulrike [Autor].

book Buch | 2016 | Ratgeber - Sport | Reitweisen | Pferd | Reitsport | Reiten | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierter Ratgeber für Reiteinsteiger, der alle Basisinformationen über Pferde, Reiten, Ausrüstung und Pflege enthält. Fortgeschrittene werden im abschließenden Kapitel über Dressur, Springen und Geländereiten informiert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.5 Rei] (1).
Badmintontraining: Technik - Taktik - Kondition / Klaus-Dieter Lemke ; Ulrich Meseck

by Meseck, Ulrich [Koautor] | Lemke, Klaus-Dieter [Koautor].

book Buch | 2011 | Ratgeber - Sport | Technik | Sport | Badminton | Übung | Weitere Titel zum Thema Das Handbuch wendet sich an Freizeit- und Vereinsspieler und beschreibt die konditionellen Voraussetzungen, Technik und Taktik. Mit Übungs- und Spielformen, die mit Illustrationen und Fotosequenzen genau beschrieben werden.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Basisbuch Laufen: Laufen leicht gemacht / Thomas Steffens

by Steffens, Thomas [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Dauerlauf | Leichtathletik | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Runner`s World.Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Läufer: Der Ratgeber bietet Informationen und Tipps zu Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Training und Gesundheit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Besser Rennrad fahren: Ausrüstung ; Fahrtechnik ; Training ; Wettkampf / Matthias Laar

by Laar, Matthias [Autor].

book Buch | 2011 | Ratgeber - Sport | Radrennsport | Radfahren | Radsport | Rennrad | Weitere Titel zum Thema Reich bebildertes Handbuch für Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu können. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung des Trainings.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.71 Laa] (1).
Besser Tennis spielen: Technik · Taktik · Psyche · Kondition / Matthias Mischka ; Michael Schwarzer. Unter Mitarb. von Martin Liebhardt ; Peter Spitzenpfeil. [Fot: Bethel Fath]

by Fath, Bethel | Spitzenpfeil, Peter | Liebhardt, Martin | Schwarzer, Michael [Koautor] | Mischka, Matthias [Koautor].

book Buch | 2011 | Ratgeber - Sport | Turnier | Sport | Tennis | Trainingsplanung | Schlagtechnik | Weitere Titel zum Thema Dieser Ratgeber hilft, Schritt für Schritt das Tennisspiel zu verbessern. Neben theoretischen Grundlagen zu Bewegungsablauf, biomechanischen Regeln werden auch die konditionellen Anforderungen erklärt. Mit zahlreichen Fotosequenzen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.43 Ten] (1).
Besser trainieren!: den ganzen Körper und nicht nur die Muskeln stärken / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein

by Schmidtlein, Oliver [Koautor] | Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm [Koautor].

book Buch | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Training | Fitness | Weitere Titel zum Thema Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.2 Mül] (1).
Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels: richtig ausrüsten - optimal bewegen - korrekt sichern / Sarah Burmester

by Burmester, Sarah [Autor].

book Buch | 2015 | Ratgeber - Sport | Sport | Kletterhalle | Bouldern | Klettern | Weitere Titel zum Thema Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.62 Bur] (1).
E-Bike: Fahrtechnik & Sicherheit / Marc Brodesser

by Brodesser, Marc [Verfasser].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Sport | Elektrofahrrad | Radwandern | Sportliche Technik | Fahrrad | Technik | E-Bike | Fahrsicherheit | Weitere Titel zum Thema Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: TE 7.4 Bro] (1).
Einfach fit.: Training ohne Geräte / Mike Diehl ; Felix Grewe

by Grewe, Felix [Koautor] | Diehl, Mike [Koautor].

book Buch | 2015 | Ratgeber - Sport | Fitness | Training | Ausdauer | Kraft | Schlank | Weitere Titel zum Thema über 100 Bodyweight-ÜbungenVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Die] (1).
Eishockey: Spielidee und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschlan, Österreich, der Schweiz und Nordamerika. / Margit Brinke ; Peter Kränzle

by Kränzle, Peter [Koautor] | Brinke, Margit [Koautor].

book Buch | 2015 | Ratgeber - Sport | Länder | Regeln | Eishockey | Weitere Titel zum Thema Eishockey, eine der dynamischsten Mannschaftssportarten, wird hier von den Fachjournalisten und Eishockey-Experten Brinke und Kränzle in leicht verständlicher Weise erklärt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Haselstauden [Signatur: SP 1.61 Brin] (1).
Fit ohne Geräte: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark [Übers. : Silke Schütze]

by Schütze, Silke | Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Buch | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Training | Konditionstraining | Gymnastik | Mann | Fitness | Weitere Titel zum Thema der neue Trend Bodyweight TrainingOnline-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Lau] (1).
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

by Clark, Joshua [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Kraftsport | Weitere Titel zum Thema Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fit ohne Geräte für Frauen: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark

by Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Buch | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Trainieren | Fitness | Weitere Titel zum Thema Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Haselstauden [Signatur: SP 1.22 Laur] (1), Stadtbibliothek Dornbirn [Signatur: SP 1.22 Lau] (1).
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

by Clark, Joshua [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fitness für Dummies / Suzanne Schlosberg ; Liz Neporent. Übersetztung aus dem Amerikan. von Reinhardt Christiansen

by Neporent, Liz [Koautor] | Schlosberg, Suzanne [Koautor].

book Buch | 2005 | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Walking | Laufen | Yoga | Stretching | Fitness | Workout | Jogging | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber bietet eine Fülle grundlegender Informationen, wie z. B. über Ernährung, Verletzungen und die verschiedenen Trainingsarten im Freien, zu Hause oder im Studio sowie zahlreiche Tipps.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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